Logo_top
Главная     Обо мне      Специалисты      Ссылки      On-Line консультация
 
 
Психолог, гештальт-терапевт Ольга Шелепова


Добро пожаловать!

Долгое время этот сайт был моей Минской визитной карточкой. Теперь готовится к выходу мой новый сайт на английском языке для жителей Торонто и всех англоговорящих посетителей.

Я так же рада представить вам своих Минских коллег. Это профессиональные психотерапевты различных направлений работы, все они имеют высокую квалификацию и успешную многолетнюю практику. Получить более подробную информацию о них Вы можете в разделе Специалисты.

Если Вы решите воспользоваться услугами одного из представленных на сайте психотерапевтов, обращайте внимание на их специализацию и указанные направления работы. Я надеюсь, что при помощи моего сайта каждый посетитель, которому нужна психологическая помощь в Минске, найдет подходящего специалиста.

Удачи Вам!



Кто такой психолог, психотерапевт и психиатр, чем они отличаются?
Кому необходим психолог? Когда есть смысл посещать психолога?
На все эти вопросы вы cможете получить информацию
в разделах представленных ниже.

Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр?

Когда необходим психолог?

Что происходит на психотерапии?

Немного о гештальте


 

 



Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр?

Психология - наука о закономерностях возникновения и
функционирования психики, ее механизмов и проявлениях.

Психолог занимается изучением функционирования здоровой
личности и коррекцией ее поведения. Лекарственные препараты
не применяются.

Психиатрия - отрасль клинической медицины, изучающая
этиологию, патогенез, клинику и распространенность психических
заболеваний. Также она занимается разработкой методов
диагностики, лечения и профилактики, порядок и методы
экспертизы и реабилитации психических больных.

Психиатр занимается диагностикой, лечением, профилактикой и
экспертизой психических заболеваний. Лечение в психиатрии
производится в основном лекарственными препаратами.

Психотерапия. На сегодняшний день так и не сформулировано
общепризнанное четкое определение психотерапии, способное
охватить все ее виды и формы. Сторонники медицинской модели
рассматривают психотерапию как "лечение болезней" или
"комплексное лечебное воздействие… на психику больного, а
через нее на весь его организм с целью устранения болезненных
симптомов и изменения отношения к себе, своему состоянию и
окружающей среде". Однако Всемирная организация
здравоохранения прямо в преамбуле к своей декларации
указывает: "Здоровье - это не отсутствие болезни или физического
недостатка, а состояние хорошего общего физического,
умственного и социального самочувствия". В этом контексте
можно говорить о том, что психотерапия направлена на
поддержание "общей гармонии самочувствия" в широком смысле
слова, а не "излечение", "исправление" или "коррекцию"
каких-либо расстройств.

Психотерапевт, как правило, работает с психически здоровыми
людьми, а также с людьми находящимися в так называемых
"пограничных состояниях" (невроз, депрессия и т.п.).
В психотерапии помощь оказывается различными методами
(в зависимости от используемого направления психотерапии)
и чаще всего основанными на взаимодействии психотерапевта
и клиента. Лекарственные препараты, как правило, не используются.


[ Перейти в форум ]



Когда необходим психолог?

Психолог может понадобиться любому человеку независимо от
возраста, пола, семейного или социального положения.
В принципе существуют две основных причины обращения
к психологу:

Первая причина - острые состояния, связанные с тяжелыми
жизненными ситуациями. Обычно это некие неординарные
события, к которым человек не был готов, не знал, как на них
реагировать и когда они произошли, не смог самостоятельно
перестроиться и нормально жить дальше.

Такие события чаще всего негативные (смерть, развод, насилие,
нежелательная беременность и т.п.). Но могут быть и
положительные (рождение ребенка, новая должность,
переезд и т.п.). В таких ситуациях психолог помогает преодолеть
жизненные трудности более эффективно и быстро, чем
смог бы это сделать человек без посторонней помощи.


Другая причина – это так называемые хронические состояния.
В принципе, это уже последствия острых состояний, имевших
место в прошлом. Вроде бы все уже прожито, пережито,
но что-то продолжает мешать нынешней жизни и болезненно
напоминает о себе. Конечно же время лечит, но не всегда
эффективно и качественно, а часто и очень долго.
Сломанная рука срастется и без помощи врача, но будет ли
она хорошо выглядеть и функционировать?

При хронических состояниях обида, нанесенная в школе
учительницей, может стать причиной конфликтов с начальством,
а пережитый развод - мешать нынешним отношениям с противоположным полом. Конечно, чаще всего это не осознается.
Человек просто чувствует неудовлетворенность жизнью –
отношения не складываются, работа не устраивает и вообще
хроническая тоска и усталость. В таких случаях психолог может
помочь оставить в прошлом мешающие события
, скорректировать
последствия «лечения доктора Времени». Такая работа более
длительная, так как болезненные переживания не лежат на
поверхности, а покрыты слоями приспособительных наростов.

Из всего сказанного можно подумать, что психолог нужен всем и
всегда, но это не так. Конечно, у каждого человека в жизни бывают
сложные периоды, но и переживают их все по-разному.

Психолог нужен именно тогда, когда сложившаяся ситуация
мешает нормально жить, работать и отдыхать
.

 











Что происходит на психотерапии?

Что происходит на психотерапии? Что нужно делать, говорить, и почему это работает? На эти вопросы чаще всего нет объяснений, и это порождает множество самых необычных домыслов, догадок и мифов.

Чаще всего представляют две следующие картины: психолог - мудрец и гуру, знающий ответы на все вопросы. Психолог "просветит" и наставит на "путь истинный" причем за одно, максимум два посещения. Другая картина - невозмутимо молчащий профессионал рядом с неизменной кушеткой и так на протяжении трех лет ...

Все это мало соответствует действительности, и когда наступает момент обращения к психологу, этот загадочно-жутковатый ореол зачастую отбивает желание идти на консультацию или вызывает разочарование.

В этом разделе я хочу вкратце рассказать, что в действительности происходит на психотерапии, развеять некоторые мифы и стереотипы, а может быть и ложные ожидания чуда и мгновенного исцеления. Конечно же, я могу писать только о себе, т.к. у каждого специалиста свои методы и приемы работы.

Во время терапии очень важно говорить о том, что Вы думаете и чувствуете, о своих планах, мечтах, настроении, самочувствии. В жизни нам приходится отделять то, что мы думаем от того, что говорим. Если говорить все что думаешь можно потерять работу или разрушить отношения в семье. С психотерапевтом Вы просто говорите все, что приходит в голову, даже если Вам кажется, что это не имеет отношения к делу. Часто то, что Вы считаете тривиальным и неважным, как раз является ключом к чему-то значимому.

Есть еще одна причина, говорить все, что приходит на ум: большинство из нас не вполне честны с самими собой. Задача психотерапевта помочь понять где, как, и для чего Вы это делаете, чтобы Вы могли принять решение с открытыми глазами.

Чаще всего во время терапии психолог говорит довольно мало. Для этого есть несколько причин. Время психотерапии - ваше время. Вы решаете, что рассказать, какими чувствами и событиями поделиться, т.е. делаете то, что важно для Вас. Если психолог будет говорить за Вас, то все время, отведенное на консультацию, будет потрачено на то, что считает важным психолог, а не Вы. Это может оказаться для Вас как полезным, так и совершенно бессмысленным.

Еще одна особенность психотерапии в том, что психотерапия может доставлять и некоторые неудобства. Во время консультаций Вы можете чувствовать себя несколько неуютно. С одной стороны психолог говорит мало и Вам самим придется решать, что рассказывать, с другой - говорить все, что приходит в голову не так просто, как кажется на первый взгляд.

Может случиться и так, что когда Вы начнете посещать психотерапевта то увидите, что некоторые из близких Вам людей будут считать, что психотерапия Вам нисколько не помогает. Это часто является свидетельством того, что Вы меняетесь, и эти изменения вызывают недоумения и недовольство у кого-то из ваших близких. Вы сами тоже иногда можете почувствовать ухудшение или разочарование. Возможно, Вам даже будет казаться, что Вы ничего не добьетесь, что ваш психолог сам не знает, что делает, и в этом никакого смысла и т.д. Именно эти чувства часто являются хорошим индикатором, что работа идет и причиняет Вам некоторые неудобства. Очень важно не поддаваться таким временным чувствам.

Кроме того, когда Вы начинаете говорить на более трудные темы, оказывается, что у Вас появляются проблемы с тем, чтобы приходить вовремя на встречу с психологом. Это означает, что Вы добрались до чего-то важного и сложного и что именно сейчас важнее всего ходить на консультации. Рано или поздно это обязательно случается. В психотерапии это называется негативным переносом, который является одним из этапов терапии. Единственный способ защититься состоит в том, чтобы не позволять себе оценивать важность того или иного сеанса, а просто заранее решить, что Вы придете. Это не означает, что Вы не можете перенести встречу по какой-то уважительной причине, заранее обсудив это с психологом. Речь идет лишь о неожиданных происшествиях, которые почти всегда бессознательно планируются.

Многие думают, что рассказав психологу о сложившейся ситуации, сразу получат рекомендации, как им поступить. Но так практически никогда не бывает. Прежде чем Вы пришли к психологу, Вы, скорее всего, получили множество советов. Эти советы не сработали, хотя их давали люди, которые хорошо Вас знают. Странно было бы думать, что психолог, который видит Вас впервые способен дать лучший совет. Мысль о том, что кто-то лучше Вас знает, что вам нужно - иллюзия.

К сожалению люди, когда дают советы, обычно предлагают решения подходящие для них самих и бесполезные для обратившегося. Поэтому я предпочитаю не давать советов. Моя задача - помочь Вам найти собственные ответы на вопросы.

Если сравнивать психологическую помощь и помощь ваших родных и близких, то преимущество психотерапии в том, что у психолога отсутствует личный интерес в том, какой Вы сделаете выбор и как поступите. Людям часто бывает трудно принять решение не из-за недостатка информации, а потому что у них никогда не было возможности обговорить проблему с кем-то, кто не будет пытаться принять решение за них. Моя работа как психотерапевта и состоит в том, чтобы помочь Вам принять решение, найти свой выход из сложившейся ситуации.


 
Главная     Обо мне      Специалисты      Ссылки      On-Line консультация


Частный психолог, гештальт-терапевт Шелепова Ольга Сергеевна © 2004 - 2013


     
Rambler's Top100
Rating All.BY
Яндекс цитирования